L'art d'être en lien
Formée au Reiki I, II et quanta massage ( 2018-2020 )
Formée à la Respiration Consciente Niveau 4A ( 2022-2023 )
Formée avec Selfgouvernance
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Cursus IFS ( en 2022-2023 )
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Assistanat Cursus IFS ( 2024 )
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prévu mars 2025 : module exilé
Formée en Intelligence Relationnelle® : selfthérapie.com
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Au Niveau de Base ( en 2023-2024 )
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En Psychopathologie ( en 2024 )
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Trauma, Dissociation et Attachement ( Janvier 2025 )
Formation IFS avec IFS Association prévu février 2025
Je suis supervisée régulièrement avec un superviseur IR ( en groupe ) et une superviseuse IR ( en individuel ) .
Je suis engagée dans une thérapie IR pour continuer de prendre soin de moi.
Ces deux espaces me soutenant, me permettent de vous offrir un accompagnement dans des conditions optimales.
D'un toucher destructeur,
A un toucher réparateur
Ma touche personnelle
Pour accompagner ce processus de transformation intérieure; je vous propose également un soin corporel d'intégration psycho-émotionnel. Où vous pouvez venir vous déposer entièrement et recevoir un toucher conscient, respectueux et honorant votre corps.
Mes mains me guident. Je masse tout le corps excepté la région génitale;
avec des huiles connectées à une synergie d'huiles essentielles associées à des couleurs et des émotions. Des musiques à hautes vibrations m'accompagnent.
D'une respiration superficielle,
A une respiration profonde
Outil Complémentaire
Les traumatismes vécus modifient le schéma respiratoire. Je mets au service également un autre outil auquel je me suis formée et qui m'a beaucoup aidé dans ma transformation. Une technique de Breathwork qui permet de libérer des émotions enfouies et se connecter à son être profond.
Cette technique permet de retrouver une respiration connectée et diaphragmatique. Une respiration qui favorise détente, relaxation et sécurité intérieure.
Ma spécialité
Concerne les conflits psychiques et traumatismes complexes associés au trouble de l'attachement.
L'attachement sécure se développe quand la figure d'attachement à une bonne connexion émotionnelle, s'accorde affectivement et répond aux besoins fondamentaux de l'enfant:
D'être cajolé, de recevoir de l'affection
De se sentir aimé
D'être vu et reconnu dans son unicité
De recevoir de la protection et de l'attention
D'être respecté dans son intégrité
D'être accueilli, accompagné, réconforté pour traverser et réguler ces émotions
D'être encadré par des limites claires
Grandir dans un environnement sécurisant
D'être estimé à sa juste valeur
D'être compris et entendu
Et répondre à ces appels avec régularité, précision et similitude.
En l'absence de cela, l'enfant développe un attachement insécure. Et se fait une image du monde filtrée par ce qu'il a reçu au tout début de sa vie, et développe des croyances sur lui, le lien et le monde.
Je vous propose d'aller rencontrer cet enfant en vous, voir les conditionnements qu'il a reçu et lui offrir votre présence et la mienne et qu'il expérimente enfin un lien sécure.
Massage Holistique:
Un toucher conscient qui prend en compte tous les corps de l'être humain. Et favorise la libre circulation de l'énergie dans tous les corps.
Breathwork :
Je propose des séances de respirations profondes. Cela commence par des mouvements au début, puis de la respirations actives avec mouvement et son. Et enfin un temps de relaxation.
Pendant la respiration active, j'interviens en donnant une pression sur certains points pour faciliter la respiration profonde.
D'un lien insécure,
A un lien sécure
"Je me sens souvent en insécurité en présence d'autres."
"Je me sens nul.le."
"Je suis coupée de mes émotions. Je ne ressens plus grand chose."
"Je me sens insuffisant."
"Je doute de pouvoir être aimé tel que je suis".
"Je doute qu'on puisse accueillir mes émotions et mes besoins"
"J'ai de la difficulté à exprimer mes émotions et mes besoins."
"J'ai peur d'être trahi.e"
"Je doute sur moi, sur les autres et la vie. "
"Je suis très exigeante envers moi-même (perfectionniste)."
"Je m'auto-critique, je m'auto-sabote."
Offrir du soin à des espaces vulnérables en nous:
"J'ai peur d'être rejeté et ou humilié."
"Je ressens des émotions intenses comme la panique, l'angoisse, la détresse,
la rage, la haine, la culpabilité et la honte. "
"J'ai peur d'être abandonné.e"
"Je me sur-adapte, je me sacrifie pour les autres "
"Je sens souvent un sentiment d'urgence."
"J'ai des addictions: Cigarette, Alcool, Drogues, Sexe, Jeu, Travail, Autres"
"J'ai peur de subir de l'injustice"
"Je doute d'avoir le droit de réussir"
"Je doute d'avoir le droit d'être heureux.se"
"J'ai peur de manquer."
"Je suis froid, je suis rigide."
"Je réprime mes élans et me rends invisible. "
"Il m'arrive d'avoir des comportements incontrôlables: agresser verbalement, physiquement, m'auto-mutiler.
"Je sens de l'insécurité en moi et surtout en présence d'autres personnes."
"Je doute de moi, des autres et de la vie"
"Je porte des masques "
"J'ai des troubles alimentaires"
"Je doute d'avoir ma place dans le monde"
Se reconnecter à ces espaces de ressources intérieures:
"Je crois en moi"
"L'autre est l'égal de moi"
"Je développe un état d'esprit confiant et tranquille"
"Je me donne de l'estime"
"Je ré-installe de la sécurité intérieure en moi"
"J'exprime la singularité de mon être librement et authentiquement"
"J'affirme ma différence"
"Je cultive un dialogue intérieur soutenant, valorisant et encourageant"
"Je développe un foyer intérieur sécure et aimant"
"Je me reconnecte à mon enfant intérieur et aux désirs de son coeur"
"Je sens mon adulte intérieur protecteur et aimant "
"Je me reconnecte à mon autorité intérieur et je m'affirme"
"Je me reconnecte à ma puissance intérieur et j'agis pour réaliser mes rêves"
